商品の説明
※価格交渉、希望価格には、対応しません。
ヤムナ・ボール・メソッド
ヤムナ・ゼイク (監修), マガジンハウス (編集)
１．ボール１個（写真４）
２．ポンプ１個（写真５）
エクササイズやフィットネスに使える様々なグッズを取り扱っています
３．DVD１枚（写真６）
４．解説冊子１冊（写真７）
写真８のリーフレットと価格表をお付けします。
DVDは90分もあり、観て、そのとおりに行えば、全身のケアができます。
メソッドは秀逸ですが、当方は結局、自分ではやらなかった為、スタジオでグループレッスンを受けています。
DVDの内容は、以下の通りです。
・オープニング
・ボールとポンプの使い方
・Chapter 1 お尻から太ももの裏を上から順にほぐす
・Chapter 2 太ももの外側と体側を伸ばす
・Chapter 3 太ももの前とお腹をゆるめる
・Chapter 4 胸の中央から鎖骨、肩をリラックスさせる
・Chapter 5 背中から首までのラインを整える
解説冊子の内容は、以下の通りです。
・ ヤムナって誰? ヤムナ・ゼイク、スペシャルインタビュー
・ ヤムナ・ボール・メソッドとは?
・ ヤムナ・ボールの秘密
・ ヤムナ・ボール・メソッドの基本
ヨガマット、エクササイズボール、筋トレ用具などがあります
・ DVDの構成とポイント
・ ヤムナ・ボール・メソッドの効果
自宅やジムでのトレーニングに最適なエクササイズグッズ
耐久性と使いやすさを兼ね備え、さまざまなエクササイズをサポートします
ボールには、汚れがあります。
ボールの空気を抜き、函にプチプチを巻いて発送します。
使用には支障ないと思いますが、神経質な方は遠慮願います。
#yamuna #ヤムナ #ヤムナボール
商品の情報
カテゴリースポーツ > トレーニング・エクササイズ > エクササイズグッズ > その他商品の状態傷や汚れあり発送元の地域未定